出張整体院 快誠 | 日記 | へそ下にある消化器系、泌尿器系、生殖器系に関わるツボ
2022/11/07
へそ下にある消化器系、泌尿器系、生殖器系に関わるツボ
今日はツボの話です。
タイトルにあるようにへそ下にある重要なツボで消化器系、泌尿器系、生殖器系などに関係します。
「陰交(いんこう)」と呼ばれる経穴です。
「陰」はここでは陰脈を表し、
「交」は交わることを表します。
陰脈は体の機能に関わるツボのルートで、それが交わるところの意味があります。
ツボの場所はへそ下の指一本分のところに位置します。
この場所は古くから下痢、腹痛、お腹の冷え、月経不順、腰痛、坐骨神経痛、産後の子宮異常、腎臓病などに用いられてきました。
セルフの調整としては仰向けになり、まず膝を立てます。
その状態で両手を重ねてお腹に置き、利き手の中指がツボに当たるようにします。
そこから呼吸に合わせて息を吐きながら押圧していきます。
快整体術では不快な痛みは否とし、刺激して痛みがあったとしてもそれが不快ではなく、快であれば良しとします。それは刺激を与える際も同様で不快にならないようにコントロールしていきます。
そちらにも注意しながら数回繰り返し、最初触れた時よりも柔らかくなった、痛みが和らいだ時がやめ時になります。
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