出張整体院　快誠 | 日記 | 首にある重要なツボ

今日紹介するツボは首にある重要なツボです。   首の後ろ側、真ん中辺りに首のくぼみがありますがその両側に太い筋肉が二本浮き上がっています。   その筋肉の上の端の左右両方の外側にあるツボですが「天柱（てんちゅう）」と呼ばれるツボです。   「天」は鎖骨から上の部分である頭部を意味し、「柱」はそれを支える柱を意味します。   建物でも柱が弱ければ簡単に崩れてしまうように柱の部分は非常に大事なところです。   身体の中でも天部（ここでは頭）を支える重要なツボですが、こちらは古くから頭痛、めまい、目の疲れ、首の後ろのコリや肩こりにも使われてきました。   また、首は鼻とも関係が深く鼻炎、鼻詰まり、鼻血などにも使われます。   ツボの押し方としては両手の親指をツボに当て他の四指は頭を支えるようにしておきます。呼吸にあわせて息を吐くときに押圧をします。   最初触れたときよりも柔らかくなったときがやめ時になります。   こちらは頭がぼーっとしているときにもスッキリさせるときにもよいのでぜひ活用してみてください。