出張整体院　快誠 | 日記 | 腰や下腹部の痛みに関係するツボ

今日はツボの話です。

　人間が日常の動作をする際に身体を支えるうえでは背中の背面部、また、お腹の前面部がきちんとしていなくてはなりません。

　それと同時に忘れてはいけないのが横である側面です。

　この側面部もしっかり機能してくれているおかげで日常の動作もできています。

　今日はその側面にあり、タイトルにあるように腰や下腹部の痛みに関係するツボです。

　それが、

　「帯脈（たいみゃく）」と呼ばれるツボです。

　このツボは字に帯という字があるように東洋医学でいう身体の中のエネルギールートである経絡が体内で身体を帯のようにひとまわりして束ねるという意味があります。

　場所としては脇腹にあり、ちょうどへその高さに位置します。

　このツボは古くから腰痛、脇腹の痛み、下痢、排尿困難、月経不順などに使われてきました。

　セルフの調整としては親指をツボに当て、呼吸にあわせて息をはく時に押圧します。

   数回繰り返し、最初触れたときよりも柔らかくなったときがやめ時になります。