出張整体院　快誠 | 日記 | 脇の下にある重要なツボ

   今日はツボの話です。       脇の下にあるツボです。   　脇の下は人によってはくすぐったいところでもありますが、腕の付け根で隠されているところでもあり、それだけ重要なところにもなります。   　下に示す「極泉（きょくせん）」と呼ばれるツボです。     　極泉の「極」は高いという意味もあり、「泉」はそのまま水の湧き出る場所の意味があります。   　合わせると身体の中でも高いところにあり、泉のように気が湧き出るところにあるツボとなります。   　このツボは古くから脇から脇腹にかけての痛み、肘の冷え、肘の痛みなどに使われています。   　また、経絡としては心経に属し、心経は心臓に関係しますので心臓に関わる病気や動悸、息切れなどにも使われる場合があります。   　ツボの場所は脇の下の中央で動脈の拍動部になります。   　セルフの調整としてはツボに指をあて、呼吸に合わせて息を吐くのに合わせて押圧します。     　最初触れたときより、柔らかくなった痛みが和らいだときがやめどきになります。