出張整体院　快誠 | 日記 | 手首にある重要なツボ

   今日はツボの話です。       手首にあるツボですが陽谷（ようこく）と呼ばれます。   　陽谷の陽は陰陽の陽側を表し、手では甲側が陽になります。      谷は渓谷の谷を表します。       東洋医学では身体に巡る気の流れを水で表現する場合が多く、ここでは自然界の水が流れる渓谷を意味します。       場所的にも手首の小指側にある骨と骨の間に位置し、まさに谷間にあります。         ですので、合わせると手の陽側にある手首の谷間にあるツボになります。    　このツボは、古くから手首の捻挫、手の神経痛をはじめ、頭痛、歯痛、頬から耳や首にかけての痛みなどに使われてきました。   　セルフの調整としてはツボに指をあて、呼吸に合わせて息を吐くのに合わせて押圧します。     　最初触れたときより、柔らかくなった時や痛みが和らいだときがやめどきになります。