出張整体院　快誠 | 日記 | へそ下にある消化器系、泌尿器系、生殖器系に関わるツボ

　今日はツボの話です。

　タイトルにあるようにへそ下にある重要なツボで消化器系、泌尿器系、生殖器系などに関係します。

　「陰交（いんこう）」と呼ばれる経穴です。

　「陰」はここでは陰脈を表し、

　「交」は交わることを表します。

　陰脈は体の機能に関わるツボのルートで、それが交わるところの意味があります。

　ツボの場所はへそ下の指一本分のところに位置します。

　この場所は古くから下痢、腹痛、お腹の冷え、月経不順、腰痛、坐骨神経痛、産後の子宮異常、腎臓病などに用いられてきました。

　セルフの調整としては仰向けになり、まず膝を立てます。

　その状態で両手を重ねてお腹に置き、利き手の中指がツボに当たるようにします。

　そこから呼吸に合わせて息を吐きながら押圧していきます。

　快整体術では不快な痛みは否とし、刺激して痛みがあったとしてもそれが不快ではなく、快であれば良しとします。それは刺激を与える際も同様で不快にならないようにコントロールしていきます。

　そちらにも注意しながら数回繰り返し、最初触れた時よりも柔らかくなった、痛みが和らいだ時がやめ時になります。