出張整体院　快誠 | 日記 | 冬は腎が弱まる

少しずつ冬も深まってきました。

東洋医学では冬の時期になると温度が低くなり冷えこみますがこの冷えにより腎が弱まるとされています。

また東洋医学では腰痛には腎を疑えと言われるくらい、腎と腰にはつながりがあり、腎の力が弱まると下半身にも影響がでて腰痛になりやすくなります。

もともと腎は生命力を担っているところでもありますので、非常に重要なところです。

腎の滋養になる食べ物として黒いものやヌメヌメしたものがよいとされています。

例えば黒豆や黒ごま、わかめ、ひじき、いか、たこ、やまいもなどです。

黒豆は正月のおせちでは代表的な品目のひとつですが、健康を願うのと同時にこういった東洋医学的なつながりがあることもわかります。